北森麻子中文在线剧情介绍:长拳的劲力要顺达。如果发力不顺，也会使动作僵硬、死板。长拳运动最忌“僵劲硬力”，强调“力要顺达”。用力顺达，须从“三节”、“六合”着手。三节，即梢节、中节、根节。以上肢来说，手是梢节，肘是中节，肩是根节。以下肢来说，脚是梢节，膝是中节，胯是根节。六合，即内三合与外三合。内三合指心与意合，意与气合，气与力合；外三合指手与足合，肘与膝合，肩与胯合。又有眼、心、意、气、功、力六个方面的配合，还有以手、眼、身相合为外三合，精、气、神相合为内三合。掌握好“三节”、“六合”动作才会流畅。In Chan...